Cara Mengenali Orang yang Tidak Mudah Tersinggung Karena Hal Kecil

Jakarta –

Orang yang tidak mudah tersinggung adalah individu yang mampu mengendalikan emosinya. Orang-orang ini juga mampu menyikapi perkataan dan tindakan orang lain dengan bijak, Bunda.

Tidak mudah tersinggung bisa mencerminkan kedewasaan. Seseorang dengan sikap seperti ini dapat menciptakan hubungan yang harmonis dan minim konflik dengan orang lain.

Orang yang tidak mudah tersinggung terlihat dari cara mereka berinteraksi dengan orang disekitarnya. Sikap ini juga terlihat dari cara dia mengambil keputusan.

Lantas, bagaimana cara mengenali orang yang tidak mudah tersinggung karena hal kecil?

Simak penjelasan Bubun berikut ini.

Bagaimana mengenali orang yang tidak mudah tersinggung

Peluncuran dari Tango AndaBerikut cara mengenali orang yang tidak mudah tersinggung dengan hal-hal kecil dalam perilaku dan kebiasaannya sehari-hari:

1. Mereka menerima dirinya sendiri tanpa memerlukan persetujuan orang lain

Orang yang tidak mudah tersinggung biasanya adalah individu yang menerima dirinya apa adanya. Mereka mengakui ketidaksempurnaan dan menerimanya sebagai bagian dari diri mereka sendiri. Orang-orang ini tidak suka menilai dirinya memiliki kekurangan.

Dalam kehidupan sehari-hari, mereka yang tidak mudah tersinggung biasanya tahu bahwa berusaha menjadi sempurna bisa merugikan diri sendiri dan berusaha membuat semua orang menyukainya adalah perjuangan yang sia-sia. Orang-orang ini mengasosiasikan konsep penerimaan diri dengan kesadaran penuh (perhatian).

2. Membangun support system dengan orang-orang yang benar-benar mengenal dirinya

Orang yang tidak mudah tersinggung akan mengelilingi dirinya dengan orang-orang yang benar-benar peduli padanya. Mereka menghindari pertemanan palsu karena mereka tahu bahwa hubungan seperti itu sebenarnya tidak memberikan arti apa pun.

Orang-orang ini selalu hadir secara otentik dalam setiap hubungan, karena mereka tahu bahwa orang yang mereka cintai melihat mereka apa adanya. Membangun dukungan positif dari orang-orang yang mengenal dirinya sama saja dengan membangun kebahagiaan dalam hidup.

3. Dapat menentukan nilai-nilainya sendiri

Orang yang tidak suka mengambil hati adalah orang yang pandai memvalidasi diri mereka sendiri. Mereka percaya pada kemampuan mereka sendiri, tapi mereka tahu bahwa mereka lebih dari apa yang bisa mereka lakukan.

Orang-orang ini percaya bahwa mereka berharga hanya karena mereka adalah manusia. Mereka bisa menetapkan standar dan tidak mendasarkan harga dirinya pada pendapat orang lain.

4. Mereka berhenti berusaha mengendalikan apa yang dipikirkan orang lain

Orang yang tidak mudah tersinggung cenderung melepaskan kebutuhan untuk mengontrol pendapat orang lain terhadap dirinya. Mereka tahu bahwa mereka tidak bisa memaksa orang lain untuk menerima mereka.

Perilaku yang tidak ‘mendorong’ orang lain bukan berarti tidak peduli. Ini berarti mereka memahami bahwa mereka tidak dapat mengontrol cara orang lain memandang mereka.

5. Mereka suka meminta klarifikasi daripada berasumsi yang terburuk

Salah satu hal yang dilakukan orang yang mudah tersinggung adalah meminta klarifikasi saat percakapan sulit. Mereka sepenuhnya memahami kekuatan komunikasi yang jelas dan langsung dan menggunakannya untuk keuntungan mereka.

Alih-alih memproyeksikan kecemasan dan rasa tidak aman pada apa yang dikatakan orang lain, mereka meminta orang tersebut untuk menjelaskan maksudnya. Psikolog Guy Winch mengatakan bahwa meminta orang untuk menjelaskan secara detail adalah bagian penting dari validasi emosional.

“Untuk memvalidasi perasaan seseorang, pertama-tama kita harus memahami dengan jelas apa yang mereka rasakan dengan memberi mereka ruang dan waktu untuk mengekspresikan diri, dan memberi diri kita ruang dan waktu untuk memahami pengalaman emosional mereka dengan meminta klarifikasi dan elaborasi atau mengajukan pertanyaan terbuka untuk mendapatkan lebih banyak informasi,” kata Winch.

6. Mereka dapat melindungi perbatasan tanpa memberikan penjelasan yang berlebihan

Orang yang tidak mudah tersinggung biasanya memahami batasan dan cukup mengenal dirinya sendiri. Mereka percaya bahwa batasan adalah salah satu cara paling jelas untuk menjaga diri sendiri dan memperkuat hubungan dengan orang lain.

Orang-orang ini juga tahu bahwa menetapkan batasan lebih mudah daripada mempertahankannya, terutama ketika orang lain mencoba melanggarnya. Mereka juga tidak akan melanggar batasan hanya karena orang lain tidak menyukainya, Bu.

7. Mereka memercayai penilaian mereka sendiri

Kebiasaan orang yang tidak mudah tersinggung lainnya adalah percaya pada diri sendiri. Percaya pada diri sendiri memberi mereka kepercayaan diri yang nyata.

“Bagi banyak dari kita, kepercayaan diri tidak benar-benar diajarkan. Mungkin orang tua atau pengasuh kita yang membuat semua keputusan untuk kita, atau ketika kita membuat keputusan sendiri, mereka sering dikritik atau ditolak, jadi kita belajar bahwa kita tidak bisa mengandalkan penilaian kita sendiri,” kata terapis Meg Josephson.

“Membangun rasa percaya diri sebenarnya adalah praktik menghubungkan kembali bagian diri kita yang takut melakukan kesalahan atau berbuat salah, dan mengajarkan kembali bahwa kita bisa menggunakan isi pikiran kita, dimulai dari keputusan kecil sehari-hari,” lanjutnya.

8. Mereka suka diam sejenak sebelum menjawab

Orang yang tidak mudah tersinggung cenderung berhenti sejenak sebelum merespons. Mereka memandang percakapan sebagai cara untuk membangun kedekatan, berbagi pengalaman, dan lebih memahami orang lain.

Orang-orang ini dengan hati-hati mempertimbangkan apa yang ingin mereka katakan sebelum mengatakannya, dan mereka tidak ragu untuk meminta lebih banyak waktu untuk memproses sebelum menyampaikan pendapat mereka.

Begitulah cara mengenali orang yang tidak mudah tersinggung karena hal kecil. Semoga informasi ini bermanfaat ya Bunda.

Bagi ibu-ibu yang menginginkannya membagikan pertanyaan mengasuh anak dan Anda bisa mendapatkan banyak memberi secara gratisya bergabung Komunitas Pasukan HaiBunda. Daftar klik DI SINI. Bebas!

(bebek/as)